Стресс

В небольших дозах стресс может помочь вам оставаться энергичным и сосредоточенным. Но когда он становится хроническим или непреодолимым, он может повредить вашему здоровью, продуктивности и благополучию. Узнайте о предупреждающих признаках и о том, что вы можете сделать, чтобы защитить себя.

  • Стресс на работе

    Стресс на работе

    Какой бы ни была ваша работа, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя от разрушительного воздействия стресса, повысить удовлетворенность работой и улучшить свое...

  • Управление стрессом

    Управление стрессом

    Хотя может показаться, что вы ничего не можете поделать со стрессом на работе и дома, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ослабить давление и...

  • Быстрое снятие стресса

    Быстрое снятие стресса

    Узнайте, как использовать силу своих чувств для снятия стресса на месте и оставаться спокойным, продуктивным и сосредоточенным — независимо от того, что подбрасывает вам жизнь....